前段时间，小汪刷牙的时候，一颗门牙突然掉了，吓得她赶紧跑去医院，结果，在医院一检查，医生告诉她，因为牙周炎晚期，她的上排牙齿都已经松了，得马上拔掉！小汪才二十八岁，却像八十二岁的老太太，半口牙齿都没有了，嘴巴瘪瘪的，稍微硬一点的东西都没法子吃。

年纪轻轻，牙齿却掉了一半，对于中国牙科医生来说，一点都不稀奇。因为国人的口腔健康问题，已经到了亟需重视的地步。与从小就去洗牙、看牙医、用牙线的西方人相比，国人对牙齿重视程度实在太低。早在2017年九月，国家卫计委发布了《第四次全国口腔流行病学调查》，结果显示约有74%的国人，连每天刷两次牙这种基本的口腔清洁措施都做不到。

所以，曾有医学专家说，国人最有可能患上的疾病，不是癌症、不是心脑血管疾病、不是糖尿病，而是口腔类疾病。这不是危言耸听，最近一次口腔流行病学调查的数据显示，在人群中，十个人中就有九个口腔不健康，患有各种各样的疾病。现在，我们就来讲一讲牙齿，让您看一看，我们对牙齿都有着怎样的误区。

一、误区1：牙龈发炎是上火。

26岁的小伙去医院看病，小伙说，之前经常会牙痛，父母就说这是他火气太大了，需要喝点清热解毒的东西，来降降火。谁知道，过一段时间后，牙齿竟然变得越来越轻松，最后已经严重老化到每天都只能喝粥，吃很稀的食物，想吃个坚果，那想都不要想。导致小伙牙齿老化的原因就是因为牙周炎。

人的一生中，平均要咀嚼50000kg的食物，如果清洁不到位就会有数以十亿计的细菌日复一日侵蚀您的牙龈和牙齿，最终，会形成牙周炎。牙周炎很严重的口腔疾病，据统计，牙周炎是国人口腔问题中，最常见的一种疾病，牙周炎的发病率高达70%，相当于十个人中就有七个有牙周炎。即使如此常见，牙周炎的危害也不容小觑。

它的发病周期很长，早期不易被人发现，当有了明显症状的时候，就已经发展到了中晚期，要想治好不容易，最后的结局就是牙齿都掉光光了。治疗牙周炎最好的时间就是牙龈发炎阶段，通过加强口腔清洁，控制好口腔内的牙菌斑就好。

但是呢，很多国人对牙周炎有着很大的误区，每次看到牙龈发红了，就把它当上火来处理，总觉得只需要喝点牛黄解毒片、金银花、菊花等来泄泄火就好。结果就在拼命降火的过程中，错过了牙周炎的最佳防护时期，延误了病情，让病情加重了，年纪轻轻就没了牙齿。

二、误区2：掉牙是自然规律。

张先生在五十多岁的时候就开始掉牙，直到六十七岁的时候，就已经成为了一位“无牙老人”，每天就只能喝粥、吃豆腐。最后，儿子带张先生去医院做了一口活动假牙，本以为假牙多少能恢复一些咀嚼能力，改变一下现状。谁知，硬的、粘的食物还是吃不了，假牙还极其容易脱落，清洗也不方便。

曾经，世界卫生组织提出8020计划，指的就是要让人在八十岁的时候，还能保有二十颗有咀嚼功能、不松动的牙齿。只有这样，才能保证老人的生活质量，不会因为缺牙而受影响。但现实却是，八十岁的老人，别说二十颗牙齿了，有三分之一的人连一颗牙齿都已经没有了。对于牙齿，国人有一个根深蒂固的误区，就是觉得人一老就会掉牙齿，觉得牙齿掉落是自然规律。

牙齿掉落并不是自然规律，而是跟一个人的生活习性有关。如果不注重口腔卫生的话，细菌就会在牙槽骨中生长繁殖、破坏毛细血管、降低成骨细胞活性，最终导致牙根变松脱落。当牙齿缺失，人的咀嚼功能就会降低，甚至是丧失。这不仅仅是降低生活质量这么简单，它会影响人体对营养成分的吸收，严重的人甚至都会出现消化系统的疾病。也许，您会觉得无所谓，觉得镶牙来解决问题。但是，镶的牙齿怎么都比不上自己的牙齿好用，哪怕，您嘴里跑了一辆豪车，不好意思，这牙口不好用还是不好用。

三、误区3：牙不好，没关系。

在国外知乎上，有一个专门的帖子吐槽说，国人不刷牙，口腔卫生特别差。国人对口腔卫生的重视程度特别低，根本原因就是，因为觉得牙齿不好没有关系，还常说什么“牙痛不是病，痛起来真要命”的话。实际上，牙齿不光光只是咀嚼，它还跟全身疾病都有着很强的关系。这不是危言耸听，国外已经有多项研究证实，牙齿不好，会引发很多其他疾病。

1.牙不好，可能会老年痴呆：美国伊利诺伊大学曾做过一项研究，发现牙周病细菌会引发认知障碍和阿尔茨海默症。因为，牙周炎和认知衰退之间存在密切关联，它会加重大脑的炎症，使大脑中的神经元发生退化、数量减少，从而可能导致阿尔茨海默症（老年痴呆）。2.牙不好，可能会得胃炎、胃癌：国际癌症研究所，曾在60%的胃癌患者中，检出幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌已被看做是一类致癌源。而在我们的口腔中，牙菌斑里藏着大量幽门螺旋杆菌，当机体抵抗力低下时，它会随着唾液或者食物咽到胃内，这可能会导致胃病的发生和复发。

3.牙不好，可能会得心脏病：英国国民卫生保健系统和利兹大学的研究发现，年轻时有过严重掉牙史的人，死于心脏病的风险更高。这是因为牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造成血小板凝固，还会直接在动脉形成血栓，可能引起急性心肌梗塞。牙齿是健康重要的保障，千万不要觉得牙痛不是病，牙痛不仅是病，还跟您的全身疾病都有一些关联性。也许，您得癌症的概率不高，但因为忽视牙齿健康，得病的概率绝对是100%。

四、误区4：牙齿随便刷刷就好。

大部分的口腔问题都是清洁不到位引起的，我们口腔内细菌的数量，比地球上的人还要多多。如果，平时不注意口腔卫生，细菌就会一直累积累积，导致牙菌斑和牙结石的堆积，最后的结果就是促进了口腔疾病的发生。《中国居民口腔健康指南》曾推荐了四个容易做到的口腔健康习惯：每年进行一次口腔检查、每年洗牙一次、早晚刷牙、使用含氟牙膏。但是，对于牙齿清洁问题，很多人都抱着无所谓的态度，觉得清洁牙齿就只是减少口气而已。

曾有调查发现，能做到早晚刷牙的中年人，只有可怜的2.3%。更别说每年一次的洗牙了，不少人甚至觉得，洗牙是牙医们用来赚钱的手段，牙齿会越洗越敏感。结果就是，口腔内的牙结石越积越多，最后引发了牙周炎。用潦草的态度对待牙齿，牙齿也不会好好待您，您越是忽视口腔卫生，牙齿退休的时间就越早。

拥有健康，并不是一个需要吃多贵的保健品、请对专业的教练、有多好的医疗设施。拥有健康，只需要多一点点的耐心，把该做好的基本保健措施做好，您就已经赶超了很多人。从现在起，做个爱护牙齿的人吧！早晚刷牙、认真漱口、定期检查，一同为八十岁还有二十颗牙齿努力吧！！