吃东西后塞牙，第一反应拿根牙签剔剔牙，甚至有人直接用手指或者坚硬的东西将异物剔除出来缓解疼痛，殊不知，额弥天无故乱剔牙，错误的剔牙方式只会造成更多牙齿问题。

1、为什么不能使用牙签剔牙？

长时间使用牙签剔牙，将导致牙签对牙龈持续不断的损伤，这样的机械性刺激可引起牙龈发炎、牙龈萎缩等情况。牙签虽小，消毒不严、管理不善的牙签上却可携带上万细菌会通过牙签进入体内，容易引起疾病，叼牙签不慎甚至会危及生命！

2、牙刷清理不到，牙线才是剔牙神器。

①相对于牙签，使用牙线对牙龈损伤小、比较安全，配合牙刷使用，可减少30%龋坏几率。

②牙线放入牙缝时需要慢慢滑动向下，以免太过用力伤害到牙龈，牙线是一次性用品，用后不可再次使用。

③一定要购买正规品牌牙线，树杈状牙线较短，难以进入牙周袋内，最好选用卷成轴状，可随意拉取的牙线。

3、牙线正确使用方法！

①将牙线两端分别绕在两中指上，具体长度以自己适合使用的感觉为准。

②牙线的两头缠在两只手的食指上，用拇指和食指捏住牙线。

③两手把压线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内（可以左右滑动着向下放入），轻轻的放到牙缝的底部，去掉杂质。

使用牙线时，在牙齿接触面处用拉锯式的前后移动，在每侧牙面上刮4～6次，直到牙面发出“吱吱”声牙面清洁为止。