天气渐渐变冷，你的牙齿吹到冷风会痛？牙齿为什么遇冷遇热都会痛，怎么冬天一到牙齿也会跟着受不了？

你是否会有以上的困扰？其实这些都是敏感性牙而造成的不适。医学上称过敏性牙本质或牙本质过敏，是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等引起的酸痛症状。

一、导致敏感牙的原因。

牙本质暴露是导致牙质敏感的必要条件，牙本质含有数千个微小的孔道，从牙齿表面经由牙本质而至牙髓（牙齿中央的神经）。这些孔道含有液体，在吃冷或热的食物与刷牙时，因为温差与压力之关系，造成液体流动，刺激了牙髓神经，造成暂时性疼痛。

二、造成牙本质暴露的主因。

1、牙龈萎缩。

2、牙釉质被侵蚀：牙本质暴露的原因除了上述的牙龈萎缩外，牙釉质被侵蚀也是其中之一，许多人喜爱饮食酸性的食物，如碳酸饮料、水果醋以及含糖的饮食等等，这些食物都属于酸性，若饮食后没有漱口的动作，会使得酸残存在口中，而牙釉质遇到酸会脱钙、酸蚀，当牙釉质越来越薄时牙本质就会暴露。

三、牙齿敏感怎么办？

1、医院治疗。

1.牙本质暴露区域涂氟保护漆。

2.牙齿托盘内用氟泡沫或者氟凝胶，咬到牙齿上约3-5分钟。

3.用补牙用的粘接剂涂布牙本质暴露区域。

2、家庭护理。

1.尽量使用软毛牙刷。

2.掌握正确的刷牙方法，减少不必要的牙齿磨损和牙龈退缩。

3.使用抗过敏牙膏。

而刷牙太用力或爱咬硬骨头、吃很多粗糙纤维的人，也极易将牙釉质磨耗掉。研究发现刷牙方法不正确引起敏感牙占45%。此外，有胃食道逆流或暴食厌食症的，常会有胃酸冲到口腔，腐蚀了牙齿，甚至造成牙齿有坑洞。敏感牙不止让你现在不舒服，也会影响你因为怕痛而不仔细刷牙，导致蛀牙、牙龈炎或牙周病，问题愈来愈大。

牙齿百病不离根本就是维持口腔清洁，避免牙龈萎缩或牙周病，可减轻罹患牙齿敏感的机率：

1.好好刷牙，使用牙线，保持牙齿健康是最根本的。

2.刷牙不要太用力，尤其不要横向刷来刷去，刷毛不能太硬，避免牙颈部磨损。

3.减少食用酸性饮食，以免造成牙齿的腐蚀，溶解牙齿表面而暴露牙本质。

4.吃酸东西之后要立即用清水漱口或多喝水。不让酸停留在牙齿。刷牙则要等至少20分钟后才刷，因为酸会让牙齿脱钙，牙刷一上去就会把钙给刷掉了。

5.避免咀嚼坚硬食物如花生米、甘蔗等，以免珐琅质受损。

6.不吃槟榔、充足睡眠及适量运动，舒缓紧张情绪，减少过度咬合磨耗牙齿。

傅氏口腔门诊成立于1993年，是市医保定点单位；由傅恭悌医生领衔创建，医疗团队全部由经验丰富的医生和口腔专科护士组成，专注为客户提供涵盖颜面美学、口腔健康学的全方位一体化医疗服务。

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