你有过一天不刷牙的经历吗？据美国牙齿协会网站的统计结果，平均每三个美国人中会有一人刷牙不充分，单次刷牙时间不够长，平均每五个成年人中就有一人在前一年中都有过至少两天没刷牙的经历。今天你刷牙了吗？

有些人不刷牙的情况时有发生，尤其是年轻男性。但是总的来说，不会有经常不刷牙的人。我们会产生疑问：如果不刷牙，到底牙齿会出现什么情况呢？

一天（24小时），好像我也有过。

如果24小时不刷牙就会在牙齿表面形成一层薄薄的牙菌斑（牙齿表面富有细菌的具有粘性的沉积）。在第一天不会有明显的损伤，但是这已经为牙齿损伤埋下了祸根，在第二天时就会出现口臭。

一星期（7天），这你也能忍？

如果一个星期不刷牙，牙菌斑就会慢慢变厚，此时，就很可能有异味出现。在3-7天之间，就会慢慢出现牙龈炎。实际上，牙龈甚至可能会出血。如果你触碰牙龈，它就会变红；自此牙龈就会经常疼痛。

一个月（30天），这时怎么做到的？快告诉我！

如果30天不刷牙，口腔中的细菌就会慢慢腐蚀牙齿。不仅会出现牙龈通红的现象，而且如果你吃甜食的话，会很容易龋齿。当出现白斑的时候，就表明你的牙釉质脱钙了，这是牙齿变质的第一症状。

一年（365天），神一样的存在。

如果一个人365天都不刷牙，他的唾液（尤其常吃含糖量高的食物的情况下）也会导致龋齿，牙齿会出现牙洞，进一步加厚牙菌斑。然后就是牙龈，尽管牙龈此时不会恶化，但是仍然发红肿胀，牙龈很生气啊，的确是很生气。

但是，牙齿损伤的程度是因年龄而异的，人的机体是有自我保护能力的。所以，当年轻人不刷牙时，他们要比老年人恢复得快。如果一个50岁的人不刷牙，尤其是当他生病了或者处在特护病房中时，他的牙齿很快就不牢固了，然后慢慢的腐蚀。

五年（1800天），你已经超神了！

再一次强调，如果1800多天没有刷牙，你的牙齿会成为什么样，是和年龄有关的。年轻人通常会伴有牙龈炎和龋齿病，但是，对于身体抵抗力差的老年人来说，一年不刷牙还不得齿龈病都是很罕见的，这些人的牙齿本身就已经松动，更别说5年了。

根据最基本的刷牙卫生学，建议使用含氟牙膏仔细地刷3分钟，并且每天至少刷一次，如果你有齿龈病或者蛀牙，你就该每天刷两次。

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