俗话都说“病从口入”，可还是有不少人不注意保护口腔健康，没有正确清洁及保养牙刷的习惯。当你每天早晨拿起牙刷时，可能你并没意识到刷毛上有些什么而且用在口腔，想必它应该不算太脏，但你知道吗？你不在的时候，你的牙刷正在遭受昆虫、蜘蛛等的追击，而多数家庭都是浴室、厕所、盥洗室三合一。

这种情形下，冲马桶后，空气中飞散的病菌沾到牙刷牙杯上，数以万计的细菌在牙刷上“繁荣”，使用三周的牙刷，细菌数量高达百万，不仅有球菌、杆菌、真菌，还有个别的检测样本中发现了霉菌，当这些细菌达到一定量时，就会对口腔造成感染，狭小潮湿的环境会产生足够的“食物”和“水分”，牙刷头更是细菌滋生的温床，甚至网上都说牙刷上的细菌比马桶还脏，这时真的吗？

其实“细菌数量多”不一定意味着“脏”！口腔中很多细菌本身就有相互制约的作用，只有平衡打破，其中一方或者几方变得强势，才会造成对人体有害影响。“牙刷比马桶还脏”这种说法是危言耸听！

部分口腔中的正常菌群附着在牙刷上，这是很正常的，口腔中正常的免疫防疫系统，一般能够及时应对处理外源性微生物，但如果不及时清洁牙刷，会导致牙刷上的细菌越来越多，牙刷就成为了一个潜在的感染源，可能引起口腔和全身系统感染！

1、如何有效的清洁牙刷呢？

最方便也是最有效的就是牙刷使用完成之后用流水冲洗干净，尽可能的保持干燥，刷头向上自然风干，远离潮湿的环境。另外，牙刷在使用一段时间后，由于刷毛的磨损，清洁效率会下降，2-3个月定期更换牙刷。还有研究表明，使用3%过氧化氢和0.12%氯已定也能够有效减小牙刷上的细菌。

2、出现以下三个信号，请及时更换牙刷。

1.牙刷根部颜色变深：刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应及时更换。

2.牙刷毛尖软塌了：一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。

3.刷毛之间距离变大：通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。

3、绝对不要共享牙刷。

个人专用牙刷哪怕细菌再多也是源于自己口腔，只要身体免疫力正常，一般不会导致疾病，而共用牙刷则容易交叉感染。因此，家人也好，恋人也好，切忌共同使用一支牙刷。

傅氏口腔门诊成立于1993年，是市医保定点单位；由傅恭悌医生领衔创建，医疗团队全部由经验丰富的医生和口腔专科护士组成，专注为客户提供涵盖颜面美学、口腔健康学的全方位一体化医疗服务。

经过近三十年的发展，傅氏口腔已在丹溪北路与万达总部经济园开设门诊。傅氏以种植、正畸为核心特色，并同时设有儿童齿科、微创牙周、牙体牙髓、 美学修复等诊疗科室。严格执行消毒灭菌管理制度。先进的口腔诊疗设备，以及标准化口腔四手操作，为您的诊疗安全提供完善的保障。