生活中有很多人在吃到酸甜食物时，牙齿会感觉到疼痛不适；此时很多人都认为是牙齿出现了问题，但其实这种情况跟牙齿敏感有关系。牙齿敏感在医学上被称为牙本质过敏症，是因为化学或者渗透性的物质刺激到牙本质，导致短暂的疼痛；牙本质过敏的原因有很多，大家需要了解清楚并且做好预防措施，那么下面我们一起来看看吧！

牙齿敏感是怎么引起的？

1、不当的刷牙方式：经常使用刷毛比较硬或者较粗的牙刷，或者在刷牙时使用较大的力量随便乱刷、经常使用磨损性较强的牙膏等不当的刷牙方式都会让牙齿的防御能力下降，出现牙齿敏感的情况。

2、牙龈退缩：牙颈部的牙釉质受到伤害或者随着年龄增长变薄，甚至会缺失牙釉质和牙骨质，导致牙龈退缩；当牙本质暴露在口腔环境中，被冷热酸甜等食物一刺激就会出现牙齿疼痛。

3、物质腐蚀：内源性酸、外源性酸等物质容易腐蚀牙齿，造成牙齿敏感；内源性酸主要是来自胃酸，如果存在胃食管反流病、神经性厌食等问题都会出现胃酸反流的情况，导致牙体组织被腐蚀；外源性酸是指各种碳酸饮料，酒精饮料以及酸性漱口水等物质，经常饮用酸性饮料或者使用酸性漱口水等会让牙体组织被腐蚀，最终出现牙齿敏感。

4、没有做好口腔卫生：没有早晚刷牙让各种食物残留在牙齿缝隙中会使大量细菌滋生，导致疾病，如牙周病、牙根暴露、牙龈萎缩等，这些疾病会促使牙本质暴露。

要怎样做才能够降低牙齿敏感？

1、使用软毛牙刷：需要做好口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，选择软毛或者细毛牙刷，避免刷毛过硬而伤害牙釉质。

2、控制进食酸性或者甜味食物：各种酸性饮料食物和甜食容易刺激牙齿，加重敏感，导致疼痛感；因此在平时需要控制各种酸性或者甜味食物，尽量少吃，如果食用，食用后需要及时漱口。

3、脱敏治疗：对于没有明显的牙釉质、牙本质损失，可以在医生指导下使用脱敏剂进行治疗，如各种含钾盐或者氟化物的牙膏；脱敏剂能增强牙釉质，降低牙齿敏感。

温馨提示：各种牙龈疾病也是导致牙齿敏感的原因之一，因此需要积极治疗牙龈疾病，定期做口腔检查，了解牙齿情况；一旦发现有牙齿问题需要及时干预治疗，保护牙齿避免牙齿出现敏感带来疼痛。