当你感觉不知从什么时候开始牙齿变娇气了，冷热酸甜、硬一点的食物都会引起牙齿的酸痛，甚至吸口凉气也会觉得牙齿不适，而且没有蛀牙，这种现象就叫牙本质敏感。牙本质敏感俗称“倒牙”，以及成为中国民众最普遍的口腔疾病之一。

牙本质为什么会暴露呢？

南方医科大学口腔医院番禺区主任医师阙国鹰介绍，牙齿敏感主要由于牙本质暴露引起的。正常情况下牙本质表面应该覆盖牙釉质（牙冠部）及牙骨质（牙根部），这层牙釉质及牙骨质像防护衣一样能够阻挡外界的刺激直接传入牙齿内部。当由于磨损等原因导致牙齿某些部位牙釉质或者牙骨质缺失时，牙本质直接暴露于口腔当中，外来刺激便毫无阻挡地通过牙本质中的通道--牙本质小管，传到内部的牙髓，从而引起酸痛。

牙本质暴露的主要原因有以下这几点。

1、牙刷刷毛太硬、刷牙力度太大和刷牙方法不当都会引起牙龈退缩，牙根暴露，牙根处的牙骨质薄而易磨损，容易导致牙本质快而广泛地暴露。

2、牙周病会引起牙龈退缩，牙根外露。

3、胃、食管反流患者或者频繁进食酸性食物和饮料，釉质容易被酸蚀。

4、经常磨牙或者咬硬物导致釉质被磨损。

如何处理牙本质敏感？

遇上牙本质敏感，吃喝都不顺心，如何治疗？口腔医师介绍了这些方法：使用脱敏牙膏控制牙本质敏感，如没有明显效果，应该及时就医；有牙本质暴露者，用药物脱敏、激光以及充填修复等方法进行处理；治疗相关疾病包括牙周病、磨牙症等。

治疗固然重要，预防也需要注意。预防牙齿敏感的方法，日常应该做到以下这些。

1、建立餐后漱口的习惯。

2、选用合格的牙刷，掌握正确的刷牙方法。

3、减少酸性食物和饮料的摄入。

4、进食酸性食物和饮料后不能马上刷牙，最好1小时后再刷牙。

5、避免频繁咀嚼坚硬的食物如骨头、坚果等东西，以免牙釉质受损。

6、牙周疾病、夜磨牙、牙齿过度磨耗疾病及时治疗。

7、胃、食管反流的病人建议及时治疗。