人们不仅仅只是对于外貌的追求，对于追求牙齿的洁白也从没间断过。因为一副好的相貌离不开白牙齿的加持，好的牙齿也能给别人带来好的印象。但在生活当中大多数人的牙齿都不是那么的洁白，很多人偏偏是一口大黄牙，这给人们添加了很多烦恼。

那么有哪些美白牙齿的方法呢？

1、贴面美白：对于牙体有缺损性的氟斑牙、釉质发育不全和四环素牙等发育异常的牙齿，如果单纯的用漂白技术很难以彻底解决美观问题，因此可以采取磨削牙齿，给牙“穿衣服”的贴面技术。临床上常使用的修复方法有贴面、美学树脂修复和全冠修复等。但是这些修复治疗方法对于牙体组织均有不同程度的磨切，如果磨切或者处理不当也会引发牙本质敏感、牙龈炎、牙髓病等一系列的问题，所以除非牙齿已有缺损或者已行牙髓治疗，临床上很少单独采用上述修复性治疗。

2、冷光美白：冷光美白是这些年来口腔科常用的牙齿美白的方法，其主要原理是利用过氧化氢释放出来的自由基，分解牙齿上沉积已久的有色物质。早期的牙齿美白氧化剂或多或少都会磨损既有的牙齿组织，可能造成牙齿氧化、珐琅质组织被破坏，呈现牙齿软化凹陷现象，让你吃冷吃热都很容易不舒服。但是现在由于技术的不断更新和进补，对于牙齿硬组织的腐蚀和破坏已经不是牙齿美白所依托的机理了，所以这种美白方法可以尝试。但是美白效果一般可以维持2～3年，一旦发现牙齿的颜色和光泽已经有所下降，需要再次进行冷光美白。

3、洗牙：这类方法主要适用于本身牙齿比较洁白的，因为洗牙可以把附着在牙齿硬组织表面的色素去掉时我们牙齿就会恢复，比较光亮和亮白的这种外观，洗牙过程不是一劳永逸的，因为我们被清洁后的牙齿，还会再次附着色素，因此洗牙应该半年到一年进行一次，洗完牙还要进行局部的一些处理，包括抛光、喷砂等等，这样会避免色素快速的再次的附着。

温馨提示：在生活当中，其实没有办法去预防和控制牙齿变黄，但对于色素沉着导致的牙齿变黄，戒烟是必要的。另外饮食习惯需要略微进行一些调整，还有口腔的卫生，需要保证三餐后要漱口，早晚要刷牙。