有些人会因为牙齿缺失、牙齿疼痛等原因，养成了单边咀嚼的习惯，加上平时用侧边咀嚼对于牙齿没有什么影响，所以形成了习惯。吃东西时只用一侧牙齿进行咀嚼不仅影响食物消化，也会伤害到口腔健康和面容形态。

那么用侧边牙齿咀嚼会有什么影响？

1、形成大小脸：如果总是固定用一侧来咀嚼食物，那么这个侧边牙齿就会经常得到锻炼，促使了脸颊的颌骨及肌肉的发育，从而引起该侧面部组织丰满，导致脸变大。经常不用或者少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，一边脸大，一边脸小，很大程度影响了脸颊的面容。

2、形成胃病：偏侧咀嚼的人常常会吃得很快，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担，从而容易得胃病。偏侧咀嚼多见于青少年，常见的原因是因为另一边牙齿有问题，比如疼痛、塞牙或者咀嚼不便，开始是有意识的不用另一侧咀嚼，时间久了就形成了习惯。

3、牙垢滋生：牙齿具有自洁的功能，也就是说能够充分的利用食物、唾液对牙齿表面的摩擦和冲刷，这样能够保持牙齿表面干净光滑。如果长期用一侧咀嚼，不用的另一侧牙齿咀嚼就会导致缺乏食物摩擦，牙冠表面、牙齿与牙齿之间就会堆积了大量的牙菌斑和软垢，并且长期的附着在牙齿上面，牙齿得不到及时的清理就会形成牙结石。

4、磨耗牙齿：牙齿虽然很坚硬，但如果每天都要用来咀嚼食物，经过长时间的使用再坚固的东西表面也会有损耗。在正常情况下，牙齿的损耗是相对比较均匀的，然而对于经常用一边牙齿的人来说，其磨损的程度会比另一边大很多。而且牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能有所下降，另外牙齿还可能“乱动”，因为惯用的一侧牙齿会变“瘦”，另一侧的“胖牙齿”会挤过来，最终导致整口牙齿歪向一边。

5、引起颞下颌关节受伤：长期用单侧咀嚼容易引起颞下颌关节紊乱，其出现的症状就是张嘴时“咔咔”作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。

温馨提示：由此可见，用单侧牙齿咀嚼食物给我们带来了很大的影响，为了面部的形态以及牙齿，就要让两边的牙齿共同承担起咀嚼的任务，如果有口腔疾病需要及时处理，消除牙龈疾病，缺牙等，如果口腔健康的情况下，就一定要改掉只用一侧咀嚼的坏习惯。