牙膏是日常生活中必不可少的，但你知道吗？关于牙膏的选择也大有学问，在商场上有各种不同类型的牙膏，如美白的、消炎的以及防过敏的等，很多人选择时已经眼花缭乱。不要认为价格越昂贵，牙膏就越好，只有适合自己的才是最好的。

牙膏的主要成分有哪些？

1、湿润剂：牙膏中含有湿润剂能够避免膏体干燥变硬，尤其是牙膏管口不易挤出的硬结，能保持膏体外观光亮。另外湿润剂也能降低膏体冰点，即使在寒冷的地区也能让牙膏正常用。湿润剂对牙膏中的胶体部位有很大的影响，只要掌握好用量就能维持其稳定性。

2、表面活性剂：牙膏中含有的表面活性剂能降低表面张力，能渗透和疏松牙齿表面上的污物，让污物成为乳化状或者悬乳状，容易被牙刷和摩擦剂刷下，然后再跟随着口水吐掉。刷牙时之所以能产生泡沫是表面活性剂在起作用，利于清洁牙面。另外表面活性剂也能起到轻微灭菌效果，能跟摩擦剂有良好的相容性，但过量用表面活性剂会降低牙膏的香味。

3、摩擦剂：牙膏中含有最多的成分就是摩擦剂会占到25%～60%，摩擦剂能加强牙膏的摩擦作用，增强其去污能力，同时也能磨光牙齿面。不过对摩擦剂也有很大的要求，首先要保证有摩擦作用，第二避免损伤牙周组织和牙面，第三不能跟牙膏中的药物发生化学反应。尤其是含氟牙膏的摩擦剂，必须要求跟氟离子有相容性，这样才能保持氟离子的活性。一般摩擦剂的细度越细，颗粒外形越小，牙膏的质量就越好。

如何选择合适的牙膏种类？

1、消炎类牙膏是在普通牙膏的基础上加入一些抗菌药物，从而起到消炎抗菌效果，不过若长期用的话可能会紊乱口腔中正常的菌群环境，所以用完一管牙膏后尽量再更换其他功能的。

2、脱敏防酸类的牙膏：脱敏防酸类的牙膏能在牙体表面形成保护膜，这样能降低牙体硬组织渗透性，从而提高牙组织的缓冲作用，增加牙周组织抗病能力。不过等症状好转之后才能停止用这类牙膏，不然会使得口腔中微生物生态失调，进而诱发其他口腔问题。

3、防过敏类的牙膏：防过敏类的牙膏是在牙膏中加入脱敏成分，通常添加氟化锶和氟化物，能减轻轻度的牙本质过敏。若用防过敏类牙膏一段时间后仍然没有效果，需要立即停用。

4、美白类牙膏：美白类牙膏中一般含有羟磷灰石或者过氧化物，以摩擦和化学漂白原理能去除牙齿表面上的着色，从而达到洁白牙齿的效果。若牙膏中的摩擦颗粒过大或者质地坚硬，可能会引起牙齿磨耗，所以不能长时间用。

温馨提示：通常不同功效的牙膏需要交替着用，不然因为长期用某种牙膏而使得牙齿产生耐受性，降低其效果。牙齿健康的前提下选择普通牙膏即可，不能盲目相信其功效。还有一家人不要用一管牙膏，以免使得口腔中细菌在牙膏管口聚集，导致细菌传播。