温馨提醒：现在网上流传小苏打刷牙可以美白牙齿，去除牙菌斑，这种说法没有科学依据，不能相信。另外用盐刷牙的方法也不可取，正确的方法比各种所谓的药物及牙膏有用的多。

小苏打刷牙仅有少量清洁的作用，并不能令牙齿变白，因每个人的牙齿由于各种原因使颜色变黄或者变灰，这些有的是牙釉质的颜色、有的是牙本质的颜色。小苏打本身是一种碱性的物质，不可能起到美白的作用。临床中的漂白剂要么是酸性的，要么是强氧化性的。碱性物质不但不能令牙齿变白，还能影响口腔环境，促使牙结石生长变快，所以用小苏打长期刷牙是不正确的。

正确的美白方法首先应当保持口腔清洁，避免吸烟。保持口腔清洁需要用正确的护理方法，包括正确的刷牙，使用牙线，使用舌刷等。

其次根据牙齿的不同情况使用美白牙贴，美白牙膏，严重的就去医院做医疗美白。医疗美白有冷光美白和皓齿美白的方法，效果非常好，一般能够保持两年以上的时间。对于非常严重的就必须做牙齿贴面处理。

小贴士：千万不要轻易相信网上的信息，网上信息良莠不齐，有些信息例如：小苏打刷牙之类甚至会导致严重的不良反应。关爱口腔健康，注意识别健康知识，不要轻易相信不良传言，需要谨遵医嘱。